Sweet (Spa) Inspiration

Sweet (Spa) Inspiration


Ahhhh, le spa. Il n'y a pas lieu comme il - au moins ce que les riches et célèbres disent. Mais si vous n'êtes ni riche ni célèbre, et vous n'êtes même pas sûr de ce qu'ils disent parce que vous êtes trop occupé à lire les colonnes de bavardage, vous pouvez toujours vous offrir un séjour spa. Vous pourriez ne pas courir dans Paris ou Angelina pendant que vous êtes là-bas, mais - à moins qu'ils ne tombent régulièrement par votre maison.

Star Treatment

C'est vrai - vous pouvez créer ce droit sentiment spa dans votre propre maison pour un mini-vacances et de rajeunissement à chaque fois que vous en avez besoin. Même si l'argent - ou l'absence de celui-ci - fait partie de votre stress, vous pouvez toujours vous détendre comme une héritière ou une star de cinéma. Laissez vos besoins et les finances décident ce qui est bon pour vous, y compris le matériel home-spa qui vous fera sentir comme Britney (ou Brad) sans éclater votre budget.

"Spas et jacuzzis fournissent un lieu amusant de se connecter avec d'autres», a déclaré Lisa Grepps, directeur du marketing pour l'Association des Pool & Spa Professionals. "Ils fournissent également un traitement à l'eau chaude, ce qui offre une multitude d'avantages pour la santé allant de la réduction du stress à la récupération musculaire. baignoires et spas Hot sont également faciles à posséder et à exploiter, sont disponibles dans une variété de formes et de tailles, et offrent une variété d'options, y compris l'éclairage et l'aromathérapie. "

Santé, polyvalence et amusant - dans votre propre maison. Il est sonnant déjà mieux.

Détendez-vous et Revitaliser Avec Aromathérapie

Quand il vient à la détente et le soulagement du stress, le nez sait. Défini par l'Association nationale pour Aromatherapy holistique comme l'art et la science de l'utilisation des essences aromatiques naturellement extraites de plantes pour équilibrer, harmoniser et de promouvoir la santé du corps et de l'esprit, l'aromathérapie est un moyen peu coûteux pour vous dorloter après une journée de travail dur ou à tout moment quand vous avez besoin de se détendre.

aromathérapeute enregistré et autorisé massothérapeute Kelly Hollande Azzaro, président de la NAHA, recommande la lavande, orange douce ou de camomille romaine comme les huiles essentielles parfaites pour favoriser la relaxation à la fin de la journée.

"Mettre une goutte sur un mouchoir et respirer», dit-elle. "Ou investir un peu et acheter un diffuseur pour parfumer une plus grande surface."

Pour un bain apaisant, mélanger quelques gouttes avec des sels d'Epsom ou une cuillère à soupe de lait et ajouter à l'eau du bain. Huile seule flotte sur le dessus et ne sera pas se disperser dans la baignoire.

Une astuce à retenir, dit Azzaro, est que «moins est le mieux." Les huiles essentielles sont très concentrées et ne doivent pas être appliquées directement sur votre peau, car ils peuvent provoquer une irritation. Certaines huiles sont si forts qu'ils ne peuvent même brûler la peau - à peine une proposition de détente. Azzaro recommande que les huiles être dilués avec une "huile de support», comme l'amande douce ou de l'huile de pépins de raisin, les deux qui peuvent être achetés dans un magasin d'aliments naturels.

"Vous avez vraiment besoin de quelques gouttes [dans votre diffuseur ou votre transporteur de pétrole], en particulier avec la relaxation," dit-elle. "Vous ne voulez pas surcharger le système sensoriel."

Et vous êtes déjà surchargé assez, ce qui explique pourquoi vous avez vraiment besoin de se détendre - et respirer.

Let 's Get technique ...

... Et puis nous allons obtenir que, sur le chemin, afin que vous puissiez commencer à se détendre.

Le terme «spa» a pris la connotation d'un site spécifique prévue pour le rajeunissement et se faire dorloter. Mais lorsque l'on considère l'équipement home-spa, Grepps dit qu'il est important de comprendre ce que «spa» signifie vraiment.

"Un spa se réfère généralement à une unité dans le sol qui est construit sur place et est le plus souvent partie d'une combinaison piscine / spa", a déclaré Grepps.

Cependant, au fil du temps, les termes «bain à remous» et «spa» sont devenus interchangeables dans le lexique populaire, de sorte que vous ne pas besoin de plonger l'extrémité profonde avec un combo piscine / spa. Si vous êtes à la recherche de luxe, mais ont certaines limites, il y a beaucoup d'autres options. Vous pouvez trouver un APSP revendeur professionnel agréé ou un technicien sur le site APSP pour vous aider à choisir judicieusement.

Hot Tub ciel

Un bain à remous est un réservoir autonome à toit ouvert équipé de jets pour faire circuler l'eau filtrée et traitée chimiquement et de fournir l'hydrothérapie. La plupart des bains à remous sont utilisés en dehors, typiquement dans une arrière-cour, et ils sont relativement faciles à entretenir avec une vidange trimestrielle régulière essuyer des bas, et le filtre à air nettoyage et le remplacement.

Anthony Pasquarelli, porte-parole Jacuzzi Group Worldwide, dit jacuzzis sont souvent choisis comme l'élément central de la zone maison-spa.

"Le spa doit être placé à proximité pratique à la maison pour permettre un accès facile dans les nuits froides», a déclaré Pasquarelli. "Un gazebo ou un auvent est souvent choisi pour protéger l'unité contre les éléments. Confidentialité dépistage sous la forme d'arbustes ou de clôtures décoratives est une considération importante pour protéger des vues des maisons voisines et de promouvoir un effet cocooning. Le meilleur de tous, ces éléments peuvent être mis à l'échelle vers le haut ou retour selon le budget. "

Ajouter éclairage LED à basse tension, un système stéréo ou d'autres touches personnelles pour obtenir l'effet que vous voulez dans votre région home-spa. Mais si votre achat spa vidangé votre budget, utiliser des bougies aromatiques pour obtenir l'effet d'éclairage souhaité et envisager de faire tourner un haut-parleur supplémentaire à partir de votre système stéréo à l'intérieur de votre patio ou ramasser une machine à bruit blanc avec une piste de pluie apaisante - après tout , vous êtes déjà mouillé.

Lorsque vous cherchez juste le bain à remous à droite, prendre le temps d'examiner votre propre désirs et besoins.

«Si l'exercice et la thérapie sera la mise au point," Grepps dit, "envisager un bain à remous avec une profondeur et une salle pour le mouvement. Si le spa sera utilisé à des fins récréatives, choisir un modèle avec quatre sièges ou plus. "Certains modèles ont des sièges de salon qui fournissent l'hydrothérapie pour l'ensemble du corps, donc travailler avec votre revendeur pour décider ce qui est bon pour vous.

Et assurez-vous d'essayer avant d'acheter. Pasquarelli vous conseille de "tester" humide différentes unités chez le concessionnaire pour aider à déterminer le bain à remous qui convient le mieux à vos besoins et le type de corps.

Bains Air Superbes et Wonderful Tourbillons

Pour une expérience intérieure idyllique, envisager un bain d'air ou bain à remous dans votre salle de bains principale. Ces systèmes nécessitent aucun traitement chimique et sont vidangés à chaque utilisation. Nettoyage et entretien dépendent du modèle et la fréquence d'utilisation, afin d'explorer avec votre revendeur avant de franchir le pas.

"Un système de bain d'air, comme pure offre Air Jacuzzi, imprègne l'eau avec de minuscules bulles pour un effet calmant de champagne comme dans l'eau", a déclaré Pasquarelli. "Pour une véritable hydrothérapie, l'étape jusqu'à un système de tourbillon qui comprend une pompe pour faire circuler l'eau à travers des jets ciblés à des groupes musculaires spécifiques. Tubs avec le summum du luxe vont combiner les deux expériences, telles que Salon unités Spa Jacuzzi ".

Bien que ces systèmes sont généralement moins cher qu'un bain à remous, ils comprennent aussi habituellement au moins mineure salle de bains rénovation, afin de prendre ces coûts en considération. Sauf si vous avez l'intention de déplacer un mur, retravailler les lignes de plomberie ou complètement refigurer votre salle de bain, mesurer l'espace dont vous disposez avant de partir à examiner les produits - et seulement parcourir les produits qui répondent à vos besoins d'espace pour ne pas aller à la mer sur une rénovation projet.

Pour les effets de spa-tacular, entourer votre salle de bain avec des bougies et des tuyaux dans une musique d'ambiance - mais tenir le bain à bulles. ingrédients huileuses ou pétillantes peuvent obstruer les différents mécanismes, afin de consulter votre revendeur ou le fabricant de l'unité de décider quels sont les produits que vous pouvez utiliser dans votre baignoire.

Bliss sur un budget

Si des achats importants ou des rénovations sont sur votre tête en ce moment, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez toujours profiter de ce "spa maison" ambiance avec un minimum de coût et d'effort.

Prenons un massage des pieds ou bain de pieds machine électrique - ou tout simplement se reposer vos pieds dans un bain d'eau chaude lacé avec des sels de bain parfumés ou des sels d'Epsom, et brûler une bougie d'aromathérapie, mettre un peu de musique apaisante sur la chaîne stéréo, ou régler avec un bol de pop-corn et film préféré que vous pouvez regarder une douzaine de fois et ne se lasse pas.

Tendant sur un ballon d'exercice peut aider à détendre les muscles tendus. Et quelques minutes de yoga ou des exercices d'étirement peuvent fournir une transition pacifique du travail à la maison, tout comme un saut dans la douche ou un long bain dans la baignoire.

Les pharmacies et à rabais offrent maintenant tout de bougies parfumées à bain et la douche gels et lotions parfumées qui peuvent fournir un rajeunissement rapide ou la relaxation apaisante dans juste une douche régulière ou baignoire. Créez votre propre "sauna" en fermant la porte de la salle de bains et de laisser la vapeur d'eau chaude jusqu'à la chambre. Lotion hydratante et aller plus loin sur la peau humide, de sorte barbouiller sur et profiter de l'odeur toute la nuit.

Donc, oubliez ce bain de boue avec Madonna. Vous n'avez pas besoin beaucoup d'argent ou la célébrité statut pour créer votre propre "spa" retraite privée. En fait, tout ce dont vous avez besoin est - ou peut être - dans votre propre salle de bain ou dans la cour.